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西班牙研究称每天吃一把坚果可减少腹部脂肪

西班牙研究称每天吃一把坚果可减少腹部脂肪

分类:
新产品、新技术、新设备、新材料
作者:
来源:
食品伙伴网
发布时间:
2011/11/08
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       据英国"每日邮报"(Daily Mail)报道,近日《蛋白质组学研究杂志》刊登的一篇研究显示,每天吃一把核桃或杏仁果等坚果类食物,可有效减少腹部脂肪,而且还会使心情舒畅,促进分泌有"幸福荷尔蒙"之称的血清素,并降低食欲。

       本次研究由西班牙巴塞罗那大学与洛维拉·依维尔基里大学合作完成。研究结果显示,一天吃1盎司(约28.35公克)的未去皮杏仁果等坚果,有益身体健康。尤其坚果除了能促进分泌血清素之外,还富含良性脂肪和抗氧化剂,对于腹部脂肪堆积者、糖尿病或心脏病患者均有益。

      研究团队表示,这次的研究首度证实摄取坚果会增加血清素代谢物的分泌,研究也有助于治疗忧郁症、情绪不安或恐慌等病症。

      原文链接: <http://www.dailymail.co.uk/health/article-2057060/Handful-nuts-day-help-beat-belly-fat.html>

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