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小心暑热感冒 注意预防是关键

小心暑热感冒 注意预防是关键

分类:
饮食与健康
作者:
来源:
食品科技网
发布时间:
2016/05/10
浏览量

暑热感冒,是暑热之邪,侵袭肺卫,热蒸肌表,兼以耗伤津气,出现以发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴为主症的证候。因本证发生于盛夏暑热季节,其证候属性为阳热,故名曰“暑热”。此类感冒,季节性强,热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。在大部分情况下,汗多患者感受暑热之邪在发病之初即见一派里热症状,没有明显的肌表受邪征象,即温病学家所言“夏暑发自阳明”。

夏月暑热既盛而又雨湿偏多,所以暑热又多夹湿。中医根据暑夹湿的多少,将夏日感冒区分为暑热感冒和暑湿感冒。二者具体鉴别点,其一在于了解发病的气候条件,久旱酷热时多患暑热感冒;而雨湿偏盛者,又以感暑湿病邪为多见;其二察其症状,若口渴、心烦、汗多、身热等热象突出者为暑热感冒;头重身困、脘腹胀满、恶心、纳少、发热与怕冷并见者为暑湿感冒。

 

暑热感冒

暑热感冒是因酷热而生,其重要特征是热象突出,因暑热侵袭,出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。

暑热感冒季节性强,热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型,会出现以发热、微恶风寒、无汗或汗出热不解、头晕头痛、身重困倦、胸闷恶心、食欲不振、口渴、咽痛等为主症的证候。轻度的症状一般体现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等,而重度则有发热、咽喉痛等症状。重度热感冒治疗不及时甚至有可能引发中耳炎、气管炎等,特别是3到6岁的儿童。

那么如何防治儿童的暑热感冒呢?

首先要注意调理孩子的饮食,饮食要清淡,可食用苦味的蔬菜,少食用过咸过甜的食物,多饮水。切记,不要贪凉。如果孩子出现暑热感冒症状时,可以先让孩子服用一些儿童专用的感冒药,服用后观察一两天,如果症状没有得到有效缓解,应立即前往医院就诊。

吃富含维生素的食物。维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而经常吃素的人,维生素E的摄入量经常会不足,因此应经常吃一些肉类食物;另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实有治疗和预防普通感冒的作用,能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能,富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃。

吃葱蒜预防。夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。针对体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

很多孩子到了夏季不愿运动,或者运动不当致使身体温差忽高忽低,这些都会引起暑热感冒的发生。如果要预防热感冒,那就要多锻炼,增加对疾病的抵抗力,适当的锻炼后,还要保证充足的睡眠,这样才有助于抵御热感冒等疾病。出现感冒症状家长也不要慌张,用些金立爽氨金黄敏颗粒等儿童专业感冒药,一般情况下两三天病状就消除了。

 

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